55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-01-14から1日間の記事一覧

今日の練習 43分ランニング

2022年1月14日金曜日 今日の練習は43分ジョギング 夕方6時半スタート 走行距離6.93キロ 1キロ平均6分14 左瞼の下がたまにピクピクする。 ストレスか?

不破聖衣来 踵着地

衝撃的な走りの不破聖衣来 拓殖大学 テレビで見たら踵着地で走ってるように見える。今の速い選手は、ほとんどミッドか爪先着地が多いなか珍しい。自分も昔ながらの踵着地、完全な踵着地なのであるが、 ランニングフォームに関して、着地箇所については、人そ…