今日の練習 7キロランニング強

2022年７月12日（火）

今日の練習は競馬学校外周を4回

六.95キロ

夕方4時15スタート

ウォーミングアップ20分

一周目から

6分41

6分48

6分47

6分29

最後の直線のみほぼ全力

1キロ平均3分53

ピッチ202

ストライド1.27

平均心拍数166