今日の練習 30分走

2022年9月7日水

夕方3時45分スタート

20ウォーミングしてから開始

競馬学校周りを走る

目安はキロ4分

最初の、1キロは4分02から最後は53まで

走行距離7.65キロ

1キロ平均3分56

平均心拍数165

最大心拍数185