55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 44分ジョギング

2022年11月22日火

44分ジョギング

夕方5時50分スタート

走行距離8.09キロ

1キロ平均5分26