55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習200×10インターバル

2023年4月1日土

200×10インターバル

朝6時からスタート

3キロジョギングから開始

昨日鳥貴族で焼き鳥食べすぎの釜飯とラーメンで腹が苦しくてあまり寝れなかった

1本目から

38

39

39

39

38

38

38

37

38

34

3キロジョギングして終了

久しぶりの200インターバル