2026年10月4日
日曜日
60分ジョギング
走行距離11.54キロ
1キロ平均5分11
今日の練習30分ジョギング
2026年10月4日
日曜日
30分ジョギング
走行距離4.7キロ
1キロ平均6分27
今日の練習300m×5
2026年10月3日
300m×5
59.58.58.58.56
今日の練習30分ランニング
2026年9月30日
水曜日
30分ランニング
走行距離6.52キロ
1キロ平均4分37
今日の練習1000m
2026年9月26日
日曜日
ジョギング中に1000m
三分40
今日の練習300m×6
2026年9月27日
日曜日
300m×6
59.6059.58.59.56
つなぎは二分半ジョギング
今日の練習60分ジョギング
2026年9月23日
水曜
60分ジョギング
走行距離11.36
1キロ平均5分15
