55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

1984-05-01から1ヶ月間の記事一覧

1984.5.2

朝2.5キロ pm3000.2000.1000 9分45.6分30.3分6 400×10

1984.5.1

朝5キロ 午後17.5キロビルドアップ