2019年3月31日日曜日 今日の練習は17.3キロ 持久走。 朝、5時19分スタート。 最初の１キロ 5分10秒 以降 4分34秒 4分24秒 4分11秒 4分22秒 4分3秒 4分19秒 4分9秒 3分59秒 4分2 4分8 4分5 4分21 4分6 4分6 4分1 3分56 途中、前日にカッパ寿司で食べたマーラ…

小学校の始業式は、4月5日金曜日からの学校(白井市)と 4月8日月曜日からの学校(船橋市)があります。 学校によってばらつきがあるのは、 教育委員会が決めているのか、それとも学校単位で決めているのか？ どうやら学校単位で決めているみたい。 文部省の学習…

ズワイガニ→蟹 足は10本 タラバガニ →ヤドカリの仲間 足は8本 たしかに食べれる足は8本だけど 足8本のように見えるが実は甲羅の中に小さな足が2本隠れているらしい。 だから足は10本でズワイガニと同じらしい。 この小さな足で甲羅の中のゴミを排出してると…

2019年3月28日 今日の練習は400m×10本 朝5時10分スタート 気温は14度と暖かくなってきた。 2.2キロジョギング 3日ジョギングしていたから休養は充分。 1本目 77 2本目 77 3本目 77 ４本目 77 5本目 76 6本目 77 7本目 77 8本目 76 9本目 76 10本目 74 で終了…

2019年3月26日火曜日 今日の練習は、ゆっくり52分ジョギング。 8.8キロ、 今日も休養的練習。 朝4時50分スタート。 気温は10度くらい。暖かい！ 昨日は、病院に朝から一緒に行って、薬を処方してもらい、やっと2日ぶりぐっすりと寝てもらいました。 夜中の12…

2019年3月25日月曜日 今日の練習は、8分ジョギング。 昨日から、家族の様子がおかしくストレスでなんか病み気味。 春先はなんか体調悪そう。 ここ2日はほとんど不眠状態で 自分もなんかあまり寝れず、今朝も走らなくても良かったが、少しでも体を動かそうと…

2019年3月24日、日曜日 今日の練習は、7.４キロコース２周。 気温は2度くらい。 超寒い。 睡眠不足の上、辛いもの食べすぎたせいか、なんか体がむくんで調子悪い。 朝、5時40不足スタート。 空はもう明るくなっています。 １キロ、4.22 2キロ、4.14 3キロ 4.…

ついに鈴木一郎ことイチローが現役の野球選手引退！ 45歳。 イチローは大リーグシアトルマリナーズに 2001年、27歳で入団。 その年は、243安打。 以降2010年まで、10年連続で年間200安打を達成。この時は37歳。 よく年は、184安打。 この時は38歳。 ニューヨ…

昔は花粉症って聞いたことがなかったんだけど、いつから花粉症って言うのだろう？ ネットでいろいろ見てたら、 1963年「スギ花粉症」発見。 翌年1964年、論文を発表。 戦後の復興により、山の木を伐採してしまったため、1950年代より、全国でスギの木が一斉…

2019年3月21日、春分の日 朝５時20分スタート 気温は12度、暖かくなってきた。 練習は、かなり久しぶりのスピード練習。 400m×10.つなぎのジョギングは1分ちょい。 78秒 77秒 77秒 78秒 77秒 77秒 77秒 76秒 75秒 71秒 で終了。 5本目あたりから、 最後の100…

3月22日、映画キャプテンマーベル見に行きました、 結果は面白かった！ アベンジャーズの前作は、悪の一人勝ちみたいな感じで、 それに対抗して、強力なヒーロー(しかも女性)誕生させて アベンジャーズの最終回に持っていこうという構図みたい。 たしかに前…

春の訪れを感じる「ふきのトウ」 まるごと天ぷらにしたり、 刻んで味噌、砂糖、酒で炒めて蕗味噌にしたり。 スーパーで「ふきのトウ」を見かけたところ、 18個くらい入って税込み430円でした。 ラクマ、メルカリで売ってないか調べてみたところ、 なんと大小…

2019年3月20日、そろそろ東京オリンピックの チケットの予約が始まるらしいので、 東京オリンピックホームページで調べてたみたところ、 2019年の春から、チケットの申し込みができるとのこと。 申し込みにあたりIDが必要で、まずID登録を行いました。 名前…

2019年3月30日土曜日 ふなばしアンデルセン公園、 イベントドーム下にて 「春休み爆笑お笑いライブ」が行われます！ 11時半から13時半からの二回公演予定。 登場するのは、 「新作のハーモニカ」 「四千頭身」 の2組！ 「新作のハーモニカ」 溝上たんぼ1996…

2019年3月17日 日曜日 アンデルセン公園、イベントドーム下にて 1時半から、 「爆笑お笑いライブ」で 「夢屋まさる」を見ました！ 夢屋まさるというのは、パンケーキ食べたい♪♪ ってネタの人で、結構というかかなり イケメン。 パッと見ると女かと思った！ …

2019年3月16日 イオンシネマにて映画、 飛んでさいたま を見ました。 結構見に来ている人がいて、7割くらいの席が埋まっていてびっくり！ 結構人気の映画みたいです。 内容はというと、 東京に入るには通行手形がないと入れないという、千葉県、さいたま県が…

2019年3月17日日曜日 今日の練習は 550mを20周、11.１キロを43分8秒 水曜日に強い練習をしたので、 中3日。休養は充分です。 朝5時40分にスタート。 気温は5度くらい。 まずは２キロジョギングしてスタート。 最初の5周は 11分8秒 まあまあの調子。 次の5周…

JR等、交通系、バス、電車で使用できる スイカカードは、今まで駅の券売機でチャージしていましたが、最近、セブンイレブンのセブン銀行のATMでチャージ出来ることが判明しました。 セブンイレブンにある、赤いセブン銀行のATM。上の方に電子マネーチャージ…

2019年3月15日金曜日 昼に外を歩いていたら、 30階建くらいのビルの外壁に人が貼り付けているのを発見。 スパイダーマンみたい。 今日は天気が良くて気持ちいいかも？ 高所恐怖症の自分には絶対に無理！ おそらく窓ふきの人かと思われました。 屋上からロー…

2019年3月17日日曜日 ふなばしアンデルセン公園に 「パンケーキ食べたい」で有名な 「夢屋まさる」さんがお笑いライブで来る予定です。 11時半からと13時半からの二回公演の予定です！ 私はこのネタ、テレビとかで見たことがなく全く知りませんでしたが、 バ…

3月13日未明、ピエール瀧さんがコカイン所持容疑で逮捕されました。 覚醒剤で逮捕された芸能人はいたけど、 コカインはなんだろう？って思い コカインについて調べてみました。 コカインはコカの木に含まれるアルカノイドで、 アルカノイドというのは、天然…

今日の練習は、14.17キロを60分36秒 朝5時1分にスタート 気温は8度くらい 最初の1キロ、5分50秒 以降、5分2秒 4分25秒 4分18秒 4分10秒 4分9秒 4分2秒 4分3秒 4分5秒 4分0秒 4分1秒 4分2秒 4分1秒 3分49秒 35分あたりで少しキツくなってきましたが、 なんと…

2019年3月12日火曜日、 朝、5時からジョギングしていたところ、 近所の美容室が朝、6時前から賑わっていました。 お客様が4人はいたかと。 今日は鎌ヶ谷市の中学校の卒業式なので、お母さん達が美容室に行ってたのかも。 それとも、卒業式に参加する子が美容…

2019年3月11日. 東日本大震災から今日で8年。 ここ何日かは復興関係の映像が多く流れておりますが、まだ千人以上の方が行方不明のままとのこと。 あの日は、ちょうど現場に出ていて、 公園の駐車場にいたところ、 何やらすごい小刻みに揺れが始まりました。 …

2019年3月11日 8年前の震災を見ていたら津波の映像が流れており、 娘から、「パパうちは津波大丈夫なの？」 と聞かれ、 家の位置は東京湾から、直線で１４キロ 太平洋の外房からは６０キロ 標高は30mくらいだから、大丈夫だろうと答えたけど、 映画で見た、…

今日の練習は久しぶりの持久走、一か月ぶりか。 朝、5時40分スタート。 気温は0度、超寒い。 ２キロジョギングして、 550mの周回コースを20周、 寒いからか、身体がスムーズに動かない。 最初の5周は 11分36秒、身体の感覚通り遅い 次の5周は 11分27秒、対し…

2019年３月8日金曜日 ペイペイが使える店を探してたら、 なんと近所のカッパ寿司まで使えるようになっていた！ 近くで使える店は他にも、 サンドラッグ ウェルシア ケーズデンキ ロピア などもあり、 ウェルシアはお酒は20パーセント還元なりません！って書…

千葉県白井市、風間街道沿いにある パティスリーアミュレット。 オレンジ色の外観のお店で、 中には美味しいケーキがいっぱい。 値段はちょっと高いですが、濃厚で甘いケーキなのでかなり満足。 大きいマカロン4種類。 500円 今度食べたい。 中で食事もでき…

2019年3月7日 映画、アリータバトルエンジェルを見ました。 時は2500年の近未来。 上空に浮かぶ都市があり、そこから捨てられたゴミの山。 ロボットの医師である男が、ゴミの中から、サイボーグの頭を見つけます。 サイボーグの頭のには、生体反応があり脳は…

今日の練習は、 ビルドアップ 12.１キロを53分18秒 １キロ平均4分24秒 朝４時59分スタート 気温は8度。ウインドブレーカはもういらないくらいの寒さ。 １キロ5分半から3分50秒くらいまでペースアップ。 最初の１キロから 5.26 4.55 4.42 4.31 4.31 4.32 4.13…