ランニング日記 56

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習30分ジョギング 30分ジョギング

2025年1月18日

土曜日

朝と夕方に30分ジョギングを2回

キロ6分弱