55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

1982-01-01から1年間の記事一覧

3000メートルと800メートル

1982年12月11日 3000mと800m 3000メートルは途中で棄権 800メートルを2分20秒

1000m

1982年12月7日 1000メートル2分49秒

300m*15

1982年11月15日 300メートル位のインターバル走を15本

駅伝 3キロ

1982年11月12日 駅伝で3キロ9歩43秒 区間賞は9分18秒

通信陸上 1500m

1982年7月18日 千葉県通信陸上の県大会 1500メートル4分20秒4て 7位

グラウンドを30周

1982年7月15日グランドを30周走った最初の5週はジョギング 次の5周はやく それを繰り返しラスト3週は全力

1000メートルを3本

1982年7月14日 1000メートルを3本 1本目は2分54秒 3本目は3分ちょうど

1時間走る

1982年7月13日暑い中1時間走 走行距離12キロ

200m*5

1982年7月9日200メートル× 5本 中学2年

5キロ ロード走

1982年7月8日 5キロロード走タイムは17分19秒