今日の練習 30分ランニング

2024年４月25日木曜日

夕方4時から久しぶりの30分ランニング

25度以上あり暑い

久しぶりなのでゆっくり目に入る

4分10

走行距離7.12キロ

1キロ平均4分13

まあまあかな