55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024年３月9日土曜日朝7時から65分ジョギング走行距離9.5キロ 1キロ平均6分50 夕方は30分ランニング 4時スタート走行距離6.56キロ 1キロ平均4分35