55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習13分ランニング

2024年4月29日月曜日

夕方4時から13分ランニング

走行距離3キロ

1キロ平均4分26