55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習6分ランニング

2024年3月31日日曜日

夕方4時から6分ランニング

走行距離1.47キロ

1キロ平均4分02