55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習60分ランニング

2024年1月21日日曜日

60分ランニング

夕方3時スタート

近所のロードで

走行距離13.26キロ

1キロ平均4分32