55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習15分ランニング

2024年2月14日水

15分ランニング

夕方5時50分スタート

走行距離3.36キロ

1キロ平均4分28