55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024-01-31から1日間の記事一覧

今日の練習30分ランニング

2024年1月31日水曜日 夕方3時45分スタート 30分ランニング8割くらい 走行距離7.25キロ1キロ平均 4分8秒