55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習21分ジョギング

2024年5月10日金曜日

朝5時45分から21分ジョギング

走行距離3.3キロ

1キロ平均4分6分19