55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024-03-17から1日間の記事一覧

今日の練習60分ジョギング 10分ランニング

2024年3月17日日 朝7時から61分ジョギング ゆっくり走行距離9.75.キロ 1キロ平均6分18 夕方は10分半ランニング 走行距離2.41キロ 1キロ平均4分29