55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習30分ランニング

2024年1月20日土曜日

今日の2回目の練習は30分ランニング

夕方4時スタート

走行距離6.15キロ

1キロ平4分59