2024-03-06から1日間の記事一覧
2024年３月６日水曜日 40分ランニング 夕方4時スタート ３日ぶりのランニング 走行距離8.62キロ 1キロ平均4分39 キロ4分ちょいまで 腰も、足も痛くない
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2024年３月６日水曜日 40分ランニング 夕方4時スタート ３日ぶりのランニング 走行距離8.62キロ 1キロ平均4分39 キロ4分ちょいまで 腰も、足も痛くない
