55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習12分ランニング

2024年3月30日土曜日

夕方4時から12分ランニング

走行距離2.64キロ

1キロ平均4分33