2024-03-30から1日間の記事一覧
2024年３月30日土曜日 夕方4時から12分ランニング 走行距離2.64キロ 1キロ平均4分33
2024年3月30日土曜日 朝6時スタート ジョギング中に50m上り坂ダッシュを５本 と1000mを3分39 45分走行
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
