1982-07-15から1日間の記事一覧
1982年7月15日グランドを30周走った最初の5週はジョギング 次の5周はやく それを繰り返しラスト3週は全力
1982年7月14日 1000メートルを3本 1本目は2分54秒 3本目は3分ちょうど
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
