2019年3月26日火曜日
今日の練習は、ゆっくり52分ジョギング。
8.8キロ、
今日も休養的練習。
朝4時50分スタート。
気温は10度くらい。暖かい！
昨日は、病院に朝から一緒に行って、薬を処方してもらい、やっと2日ぶりぐっすりと寝てもらいました。
夜中の12時と2時に様子を見に行って、寝ているのを確認しました。
昨日、おとといと酒はほとんど飲まなかったせいか、体重が１.5キロくらい減りました。
そのせいか、ジョギングも身体が軽い感じがしました！
これからは、酒は1日ビール1本程度で終わらせるようにしようかと。
