５０歳超えの現在、ここ何年かは、10キロ36分が切れなくなって来ました。 過去に、35分台で走ったのはいつだっけ？ ここ2.３年はないかと思われます。 スピードが鈍っているのは間違いないので、7月終わりから８月にかけて 週一の割合で100mのダッシュ16秒く…