55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2020年2月17日月曜日今日は41分ジョギングゆっくり走行距離6.４キロ１キロ平均6分30秒平均心拍数103 走り始めは左ふくらはぎに違和感あったが走ってるうちに気にならなくなった。気温は10度くらい。