2020年8月8日土曜日 今日の練習は11.1キロ持久走 陸上競技場の外周を20周 46分43秒 1キロ平均4分12秒 先週より17秒遅い 最近調子がイマイチ、暑さのせいか、体重が2キロくらい増えたせいか身体が重い。
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