55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-09-12から1日間の記事一覧

今日の練習 60分ランニング+30分ランニング

2021年9月12日(日) 今日の練習は午前、60分ランニング 10時半スタート 競馬場周りを5周と少し 競馬学校でなんか撮影をやっている。 走り始めは左の股関節が痛い。 60分46 走行距離12.01キロ 1キロ平均5分03 午後は5時半スタート 30分46ランニング 走行距離6.…