55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021年10月2.日時土曜日朝34分ランニング軽く走行距離6.45キロ 1キロ平均5分22 夕方は3時過ぎスタート競馬場周りを10周 95分45秒走行距離19.77 1キロ平均4分50 石を踏んで左足裏が痛い。腹減った