2021-11-05から1日間の記事一覧
2021年11月5日金曜日 今日の練習は仕事が遅くなったので 12分ランニング ハアハアするくらいのペースまであげる 走行距離2.55キロ 1キロ平均4分49
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2021年11月5日金曜日 今日の練習は仕事が遅くなったので 12分ランニング ハアハアするくらいのペースまであげる 走行距離2.55キロ 1キロ平均4分49
