55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-11-07から1日間の記事一覧

今日の練習 64分ランニング

2021年11月7日日曜日 今日の練習は64分25ランニング 息子の英検の試験があるため早めに 朝7時半スタート 朝ごはんは食べずに開始 競馬学校周りを6周 最初の1キロ5分40くらいではいり キロ5分を切るペースで走る。 走行距離13.08キロ 1キロ平均4分56 昨日の疲…