2022年1月10日月曜日成人の日で休日 今日の練習は朝91分ジョギング と夕方30分ジョギング 朝は6時5分スタート 今日は休日で時間があるので91分ジョギング 走行距離15.01キロ 1キロ平均6分03 夕方は子供と一緒に30分ジョギング 16時半スタート 走行距離3.9キロ…