55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年3月17日(木) 今日は60分軽くジョギングワクチン接種で休んだ為、夕方4時スタート競馬学校周りを5周と少し走行距離11.75キロ 1キロ平均5分06 平均心拍数127