2022年4月3日(日) 今日は2時間ランニング 競馬学校周りを13周 朝6時半スタート 走行距離25.25キロ 1キロ平均4分45 平均心拍数146 ハーフは1時間41分で通過 あと1時間20分粘ればフル3時間20分 競馬学校周りは1周あたり30.mくらいの坂があるので3時間15分くら…