55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-05-03から1日間の記事一覧

今日の練習 61分ジョギング+30分ジョギング

2022年5月3日火曜 憲法記念日 61分51ジョギングゆっくり 朝6時過ぎスタート 走行距離9.52キロ 1キロ平均6分30 競馬学校周りを走る 6時過ぎから未来のジョッキーたちが馬に乗ってる ピッチ177 ストライド0.87 夕方は30分ジョギング 走行距離4.98キロ 1キロ平…