55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-10-19から1日間の記事一覧

40分ジョギング　途中1000m全力

スポーツ

2022年１０月19日水 40分ジョギング最後らへんに1000m全力で 3分21 走行距離7.9キロ 1キロ平均5分04