55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-07-25から1日間の記事一覧

今日の練習　30分ジョギング

スポーツ

2023年7月24日火曜日 30分ジョギング夕方5時50分スタート走行距離4.94キロ 1キロ平均6分右のアキレス腱が少し痛い