55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-10-05から1日間の記事一覧

今日の練習30分ジョギング

スポーツ

2023年１０月5日木曜日 30分ジョギング朝5時45分スタート最後にダッシュを3回走行距離5キロ 1キロ平均6分