今日の練習は、故障から10日経ったのでそろそろペースを上げて走って見ようかと！ ６０分ペースを上げて走って見ようかと。 朝、４時５３分スタート。 気温は8度くらい。 ウインドブレーカはいらないくらい。 １キロ５分３８秒から入り、徐々にペースアップ…