55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-07-23から1日間の記事一覧

2019年7月23 夜 肉野菜炒め

キャベツ、タマネギ、ネギ、ピーマンは適当に切って炒める。 ニンニクも途中から炒める、忘れてたから。 少し火が通ってたら取り出して、 豚肉を炒めます。 色が変わったら炒めた野菜を入れて、 焼肉のタレをかけてしばらく炒めて完成! 塩、コショウも入れた

七月は雨ばかり。 千葉県

2019年7月23日火曜日 今朝起きたら、外は霧雨。 最近ここ、2.3週間は雨とか曇りばかり! 気象庁のホームページで7月の天気を調べてみたら、 なんと6月30日から24日連続のカサ、曇りマーク。 信じられない。 最近、家の前のアスファルトには、 薄くコケがはえ…