2019年9月4日水曜日 今日は1000m×3 朝5時10分スタート 2キロジョギングして開始。 一本め、3分33秒。1週間ぶりのスピード練習だからか身体が動かない。右足甲が少し痛い。 二本め、3分32秒 一本目よりペースを上げたつもりだがそんなに早くなかった。 三本目…