55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-11-07から1日間の記事一覧

今日の練習　50分ジョギング

スポーツ

2019年11月7日今日の練習は 50分ジョギング走行距離7.6キロ 1キロ平均6分36秒平均心拍数107 休養日！