55才　 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-12-08から1日間の記事一覧

66分ジョギング

スポーツ

2019年12月8日日曜日 休養のジョギング 朝5時15分スタート 66分55秒で10.62キロ 1キロ平均6分19秒 平均心拍数106 気温は5度くらい。