55才　 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-12-15から1日間の記事一覧

66分ジョギング

2019年12月15日 日曜日 休養で66分ジョギング 9.89キロ 1キロ平均6分40秒 朝5時半スタート。 気温は7度くらい。 昨日の練習で足がかなりダルい。