55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-12-16から1日間の記事一覧

ジュマンジ ネクストステージ

ジュマンジネクストステージを見にイオンシネマ へ。 一回目の作品は見ていませんが、充分楽しめる内容でした。 主人公やその周りの仲間達が、ジュマンジというゲームの中に入り込み、超難関ステージをクリアするという話。 ゲームの世界では、みんないろい…

60分ジョギング ゆっくり

2019年12月16日月曜日 今日は休養でかなりゆっくりのジョギング。 60分ジョギング 8.67キロ 1キロ平均6分56秒間 かなりゆっくりのペース。寝そうな感じ。 平均心拍数101 明日は強度の強い練習をする予定。