55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-12-30から1日間の記事一覧

６３分ジョギングゆっくり

2019年12月30日月曜日休養でゆっくりジョギング 63分06秒ジョギング 9.46キロ 1キロ平均6分41秒平均心拍数102