55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-01-14から1日間の記事一覧

今日の練習　44分ジョギング

スポーツ

2020年1月14日火曜日 44分軽くジョギング途中流し9本走行距離7.5キロ 1キロ平均5分53秒平均心拍数112 明日は強い練習をやる予定