55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-01-16から1日間の記事一覧

今日の練習　32分ジョギング

スポーツ

2020年1月16日木曜日休養で32分ジョギング 5.03キロ 1キロ平均6分30秒朝5時15分スタート。日曜日は10キロロードのため練習を落とす。