55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-01-27から1日間の記事一覧

今日の練習 40分軽くジョギング

2020年1月27日月曜日 40分54秒軽くジョギング。 途中に流し13本 走行距離7.5キロ 1キロ平均5分27秒 平均心拍数119